Gesundheitsförderung für Pflegende und Betreuende
Stressreduzierung durch Resilienztraining im Naturraum
Resilienz ist die innere Stärke, auf schwierige Lebenssituationen gelassen und kraftvoll zu reagieren und gestärkt daraus hervorzugehen.
Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein! In der wohltuenden und entschleunigenden Atmosphäre des "grünen Seminarraums" fällt es den Menschen leichter, mit sich und ihren Herausforderungen in Resonanz zu gehen. Darüber hinaus bietet sie Weite und Raum für Persönlichkeitsentwicklung und Ressourcenstärkung.
Ziel ist die Belastbarkeit, Lebensqualität und die Lebensfreude auszubauen und zu stärken.
Inhalte
- Gesundheitsfördernde Wirkung der Natur mit neusten Ergebnissen der Resilienzforschung
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Walderlebnisse im Resilienz-Training
- Stressreduktion und Naturerleben
- Sinnes- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
- Verschiedene Entspannungsmethoden
Kompetenzen
- Die Teilnehmer*innen kennen verschiedene Möglichkeiten, um Ihre Widerstandskraft zu stärken.
- Die Teilnehmer*innen wissen um die stressreduzierende Wirkung der Natur.
- Die Teilnehmer*innen können das Erlernte zielsicher anwenden.
Zielgruppe
- Alle Mitarbeiter*innen aus Pflege, Betreuung und Hospiz
Referent*in
- Monika Eberhardt
B.A. Prävention und Gesundheitspsychologie, M.A. Erwachsenenbildung, Selbstständiger Coach und Resilienz-Trainerin, Krankenschwester
Zielgruppe
alle Mitarbeiter*innen aus Pflege, Betreuung und Hospiz
Max. Teilnehmerzahl
20
Kosten
165,00 € inklusive Kursunterlagen, Mittagessen und Tagungsgetränke
Veranstaltungsnummer
P22824