In die Waldatmosphäre eintauchen - dies bedeutet das japanische Shinrin Yoku, zu deutsch Waldbaden. Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz, den Stresshormonpegel und stärken Ihr Immunsystem. Stress gehört für viele zum Alltag. Deshalb ist Stressbewältigung für die Einzeln*e so wichtig wie nie zuvor. Die Kraft, die Ruhe, die Faszination der Natur wird mit Achtsamkeit verbunden, um so die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Am Ende des Seminars...
∙ haben Sie Handlungsstrategien für Ihr eigenes Stressmanagement.
∙ haben Sie Wissen über die Bedeutung des Waldes und seine Auswirkung auf Psyche und Körper.
∙ sind Sie selbstwirksamer im Bereich Prävention und Bewältigung von Stress.
∙ haben Sie die 10 Zutaten eines Waldbades kennengelernt, erfahren und reflektiert.
∙ haben Sie konkrete Ideen, wie Sie nachhaltig Erlebtes in Ihren Alltag einbauen.
∙ haben Sie Ideen, wie Sie diese Methode auch mit Kindern umsetzen können.
Zielgruppe
Pädagogische Mitarbeiter*innen in Tageseinrichtungen für Kinder
Hinweis
Bitte bringen Sie wettergerechte Kleidung, einen Sonnenschutz, eine Sitzunterlage, ein Handtuch, Getränke und eine Kleinigkeit zum Essen mit.
Zum Mittagessen können Sie nahegelegene Restaurants besuchen.
Referent*in
Corinna Fahnroth, Dozentin für Pädagogik / Psychologie, Diplom-Pädagogin, Diplom-Religionspädagogin, Erzieherin, Supervisorin und Coach, Therapeutin (REVT), Anwenderin in der positiven Psychologie, Eggenthal
Termin
10. Juni 2024
Beginn/Ende
09:00 bis 16:30 Uhr
Tagungsort
Treffpunkt: Recyclinghof, Keltenstraße 8 in Eggenthal
Kursgebühr
118,-- €
Veranstaltungsnummer
K10724